Некто мудрый сказал: «Изящество для тела – это то же, что здравый смысл для ума». Нашему телу свойственна определённая форма, содержание и способность проявлять это содержание в движении. От объёма телесных движений, его качества зависит соматическое состояние и функциональность, то есть возможность проявлять физические качества. Основных физических качеств, данных человеку природой, пять: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость. Эти качества являются базовыми элементами физической подготовленности. Они опосредовано поддаются эффекту упражняемости через улучшение способности проявлять их. Таким образом, физические качества у всех одинаковые, но способности проявлять их могут быть разными и зависеть от уровня тренированности человека и его генетических предрасположенностей к развитию. Невозможно воспитывать сами физические качества, ведь они неотъемлемые природные свойства здорового человеческого организма. Физические качества э ... Читать дальше »